猛字诀：当断则断，即刻行动

曾国藩早年烟瘾极大，抽了十几年都未能戒掉。后来他下定决心，当晚烟瘾发作时，直接砸毁家中所有烟具，熬过烟瘾最强烈的时刻，从此彻底戒烟。他将此总结为 “咬牙立志，蓄其气而长其志”——“猛” 并非盲目与自己对抗，而是在需要做决定、采取行动时，不找借口、不犹豫。

比如计划 “今晚跑完 7 圈”，重点不在于速度与距离，而是说到做到，不因 “累”“晚” 而放弃。早起也是如此，6 点半醒来不要纠结时间是否充裕，直接坐起穿衣。很多时候，我们并非能力不足，而是难以迈出行动的第一步，“猛” 就是打破 “再等等” 心理的关键。

可以尝试像这样行动：定 6 点半的闹钟，醒来就掀开被子。没了继续卧床的条件，自然就能起身。曾国藩提出 “不惯有恒之，而强之贞恒”（如果一个人原本没有养成持之以恒的习惯，也要凭借强大的意志力，强迫自己坚守恒久的品质，做到始终如一。曾国藩极为看重 “恒” 字，认为这是成就事业、克服惰性的关键），普通人不必追求时刻保持 “猛” 的状态，只需在想要偷懒的瞬间，强迫自己行动，逐渐摆脱惰性的控制。

耐字诀：直面难题，循序渐进

19 世纪中叶，太平天国运动席卷大江南北，建立起与清王朝对峙的政权，控制了长江中下游的大片区域。清政府调集各路军队围剿，曾国藩创建的湘军逐渐成为镇压太平天国的核心力量。咸丰十年（1860 年），曾国藩将大营移驻安徽祁门，此地虽地势险要，但交通不便，补给困难，成为军事上的险地。

曾国藩带兵攻打太平天国时，曾被围困在祁门（位于安徽省黄山市，曾国藩曾在此驻军），粮道断绝。当时太平天国侍王李世贤部对祁门形成合围之势，湘军外部援军难以抵达，内部粮草弹药即将耗尽，局势岌岌可危。部下劝他撤退，他却坚持读书。这并非他无惧危险，而是深知一旦撤退，军心大乱，后续更难稳定局势。在太平天国运动的大背景下，湘军每一次战略部署的变动都会影响整个战局走向，祁门作为战略据点，若轻易放弃，不仅会让太平军获得战略主动权，更可能导致周边友军防线动摇。曾国藩曾写道 “天下事未有不自艰苦得来而可久可大者”，“耐” 不是盲目忍受痛苦，而是遇到困难时，不轻易转换方向。这种坚守，正是基于对太平天国运动长期性、复杂性的深刻认识，以及维护湘军战略体系稳定的考量 。

最近金融作业很难，耗时 2.5 小时，却作业与课堂内容毫无关联，这类令人烦躁的情况，很容易产生抄答案或更换任务的想法。曾国藩应对此类问题的方法是：“一书未完，不看他书；一题未解，不换他题”。他研读《史记》时，遇到晦涩段落，会查阅注释、请教他人，直至完全理解后再继续阅读。我们处理难题时，也可以将任务拆解，比如 “先花 5 分钟复习课本，再尝试推导一步公式”——“耐” 就是把复杂问题拆解成一个个小目标，逐步攻克，而非一遇困难就逃避。

关键：即时实践，持续改进

实践中，其实多次 “忘了猛字诀”、“忘了耐字诀”，这其实很正常，曾国藩也会遗忘。他坚持数十年写日记，每日反思 “今日是否偷懒”“遇事是否有耐心”。例如与人争吵后，他会在日记中反省自己缺乏耐心；某天赖床后，又会自责未能践行 “猛字诀”。

他的方法不是要求自己 “永远牢记”，而是 “遗忘后及时拾起”。这其实是我对自己的督促。每当早晨想赖床时，我会默念 “该行动时不迟疑” 并立即坐起；做作业烦躁想放弃时，就看看桌面上 “再坚持 5 分钟” 的便签。不追求完美执行，只要今天比预期早起 10 分钟，便是运用了 “猛字诀”；做难题时多坚持 5 分钟，便是践行了 “耐字诀”。

曾国藩并非天生具备 “猛” 和 “耐” 的品质，他是从 “今天少懒一点”“今天多耐一点” 开始积累的。我们同样如此，无需期待突然获得强大动力，只需从下一个想要偷懒、想要逃避的瞬间开始，尝试运用 “猛” 与 “耐”—— 久而久之，就会发现曾经看似难以逾越的障碍，其实并不可怕。

结语

学习曾国藩的方法，并非要成为 “时刻咬牙坚持” 的人，而是在日常困境中，培养 “不被惰性左右” 的能力。早起、跑步、攻克难题，这些事本身并不困难，难的是该行动时犹豫不决，该坚持时轻易放弃。

不必等待 “明天” 再改变，下一次醒来立刻起床，下一次遇到难题坚持求解，就是践行 “猛” 和 “耐” 的开始 —— 我们真正需要战胜的，是那个总想逃避、偷懒的自己。