一、核心观点
《被讨厌的勇气》传达了阿德勒哲学的核心观点：所谓的自由，就是被别人讨厌。
我们从小就练习如何让别人喜欢自己为此耗费了大量精力。却很少有人告诉我们，被一些人讨厌，其实是可以的。
人生不是为了满足别人的期待而活。我们只需要对自己的人生负责。
二、讨好型困境
很多人小心翼翼地迎合所有人的期待，害怕辜负旁人的眼光。他们把自己困在讨好的枷锁里，慢慢弄丢了原本的自己。
阿德勒指出，有三种情境最容易让人陷入这种困境：被宠坏的童年、被忽视的成长经历、对认可的过度依赖。
三、课题分离
阿德勒提出"课题分离"的概念：分辨一件事是谁的课题，守护好自己的课题，不去干涉别人的课题。
别人讨厌你，是别人的课题。你能做的，是选择自己的行为，为自己的人生负责。
四、结语
自由是有代价的——可能被一些人讨厌。但换来的是：不再活在他人的期待里，不再为别人的认可而消耗自己，找回真正的自己。